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脾虚生湿如何治疗有什么食疗方法呢？

女 | 35岁 2021-11-16 20:48:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近这一段时间以来，一直就感觉脸色发黄，手脚都是冰凉的，好像暖不过来，没干什么活，老是感觉神色疲倦，全身乏力，没劲儿，去找中医看看吧，医生说我这是脾虚生湿造成的，必须在中药调理的同时配合食疗方法，调理的效果才会更好

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2021-11-16 20:50:42 我要投诉

脾虚生湿可以通过健脾祛湿的方法来对症调理，常用的食疗可以通过多吃山药，薏米，莲子，大枣都是有补气健脾祛湿的作用，可以煮粥泡水代茶饮等食疗调理都是比较好的

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2021-11-16 21:06:03 我要投诉

在食物的选择上可以，吃薏米，也叫薏苡仁它是有一定的健脾去湿的作用的再就是可以吃山药，有补脾肺肾的作用。平时也可以买一些白术和黄芪，煮水代茶饮有一定的健脾燥湿的作用