健康咨询描述: 最近生了个可爱的宝宝,家里人都欢喜的不得了,但是我的奶水不是很充足,婆婆和妈妈整天给我炖鱼汤,说是能下奶,可是每天这么喝也怕出来的乳汁对宝宝不好,想知道孕妇坐月子时候饮食一些禁忌。
想得到怎样的帮助:产妇坐月子有什么食物不能吃的啊?
产后身体特别是生殖器官的恢复,需要6~7周左右的时间,在这期间要注意卫生,注意保暖,注意休息,适当的增加营养对身体的恢复是有好处的,如果哺乳原则上以高能量,高蛋白,高维生素,低脂肪饮食即增加乳汁的量还避免营养过剩导致体型过胖。
在月子期间有些食物不能吃,特别像生冷生硬,火锅,海鲜,牛羊肉,烧烤之类的食物,尽可能不要吃,一方面内火重,另一方面吃的不得法,还有可能会导致腹痛腹泻过敏等一些异常情况的。
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