不吃晚饭能减肥吗？

女 | 28岁 2021-11-17 21:44:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：我属于易胖体质，现在生完宝宝后，比以前更胖了，一直想减肥，也试过很多减肥产品，效果都不好，听说不吃晚饭就能减肥，我想试一试，但是我不知道健不健康，请医生明确指导下。

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不吃晚饭不一定能够减肥减肥的，关键是每天保证能量的摄入减少，只要没有能量过剩，这样体重就可以降下来，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

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