俯卧撑锻炼哪里呢？
男 | 25岁 2021-11-18 06:59:25
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我平时就爱运动，没事就爱跑跑跳跳的，经常和朋友一起去爬山，骑车，打球，游泳，跑步等，最近朋友们都在做一项新的运动，就是俯卧撑，我也想跟他们一起做。
想得到怎样的帮助：俯卧撑锻炼哪里呢？
其他类似问题
医生回复区
2022-08-19 17:16:40 我要投诉
病情分析：
指导意见：俯卧撑锻炼，主要是锻炼上肢部位的肌肉。比如可以锻炼肱二头肌、肱三头肌、三角肌及胸大肌。通过俯卧撑锻炼，能够加强局部肌肉的韧性和弹性，刺激局部肌肉内的新陈代谢，可以防止、减少发生局部的病变。在锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行正确的锻炼，可以避免发生肌肉的副损伤。
指导意见：
俯卧撑锻炼，主要是锻炼上肢部位的肌肉。比如可以锻炼肱二头肌、肱三头肌、三角肌及胸大肌。通过俯卧撑锻炼，能够加强局部肌肉的韧性和弹性，刺激局部肌肉内的新陈代谢，可以防止、减少发生局部的病变。在锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行正确的锻炼，可以避免发生肌肉的副损伤。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
