拉不出大便怎么办?

女 | 30岁 2021-11-18 07:21:49 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近有点不舒服，总是好几天才大便，而且平时口水非常地多，嘴里面也非常地粘，以前我总是一两天就大便一次的，现在我总是四五天才大便一次，脸上也开始长色斑了，面色暗黄的，很难看的。

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2021-11-18 07:46:22 我要投诉

排不出大便，要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免乱用一些泻药，膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便的能力。

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