健康咨询描述: 我从小就有点肥胖,然后因为我身高比较高,看起来就是特别壮的女生,我自己也不清楚三围的概念,就老听身边的朋友说我的三围一点都不达标,我自己也感觉挺自卑的。
想得到怎样的帮助:三围是哪三围?
三围是指腰围,臀围和胸围。女性标准三围测量方法:胸围=身高(厘米)X0.535,腰围=身高(厘米)ⅹ0.365.臀围=身高(厘米)X0.565.结果得出三位小于5厘米说明过于苗条,大于5厘米则说明过于丰满。腰部脂肪过多会破坏胰岛系统,还会产生不同的激素,可以导致糖尿病,高血压,血脂异常,脂肪肝,冠心病和脑中风等疾病,一般男性应该小于90厘米,女性小于80厘米,在这个腰围值以下得病的机会较少,相对安全超过则相对比较危险。
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