健康咨询描述: 感觉自己是得了强迫症了,明明可以两三个小时完成的工作,却需要一两天才能完成,因为总是担心工作没有做好,反复的检查才能放心,同事也提醒了多次,类似的情况以前读书的时候也有过。
想得到怎样的帮助:怎么才能治疗强迫症?
强迫症是强迫的思维和强迫的行为,明知道这种思维和行为是没有意义的,但是就是控制不了自己。通过心理疏导以及药物治疗是可以治愈的。建议在医生的指导下治疗。平时也要内心鼓励自己。
想要治疗强迫症这一类的问题,首先患者自身要有足够的意志力,用一些健康的兴趣爱好去分散转移自己的精力和注意力,减少对于强迫思维和强迫行为的过度关注,其次就是接受心理治疗,配合抗强迫药物干预治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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