每天早晨空腹喝蜂蜜水好吗

女 | 25岁 2021-11-18 16:05:46 2人回复来自

健康咨询描述：刚换了工作地点，可能是水土的问题，近期有些便秘，妈妈说多吃点香蕉对便秘有好处，可是我的体质不知道咋回事对香蕉就是不管用，后来实在没办法了去买的泻药，听说这个有依赖性，前几天听朋友说早晨起床空腹喝蜂蜜对治疗便秘很有效果。

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2021-11-18 16:31:23 我要投诉

最近由于换了地方，出现了便秘的情况，吃香蕉根本就不管用，还可以适当的吃一些火龙果，也有通便的作用，当然空腹喝蜂蜜对便秘也有一定的效果，可以试一下，如果效果不好的话还可以吃益生菌调理。

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2021-11-18 16:20:17 我要投诉

每天早上空腹可以喝点温蜂蜜水是对习惯性便秘有一定的帮助的，但是要求你每天早上五到七点起床按摩腹部，然后适度的运动，这样的话可以加速胃肠道的蠕动改善便秘，因为五到七点是大肠经运行的时间，所以胃肠蠕动是比较快的。一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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