滋阴降火的食物有哪些？

      在日常生活中比较常见的滋阴降火的食物有银耳，枸杞，蜂蜜，阿胶，莲子，鸭血，绿豆，菊花，冬瓜等食物等，平时需要调整饮食结构，尽量避免吃辛辣化火伤阴的食物，和油腻生湿化火的食物。

      滋阴降火的食物包括菠菜，冬瓜，蜂蜜，豆芽，龟肉，莲子，银耳，黑芝麻，葡萄，山药，黄瓜，青豆，绿豆，海带等，每天清淡饮食，忌吃辛辣刺激和生冷的食物，平时可以多喝水，可以促进机体的新陈代谢。

      口腔卫生控制不好，机体火盛，牙龈发炎出血，可以吃一些口炎清颗粒等清热泻火药，用一些复方氯已定漱口水含漱，近期避免进食辛辣刺激食物，合理作息，多饮水，勤刷牙漱口，多吃新鲜蔬菜水果。
      以上是对“滋阴降火的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！