平时生活中要怎么预防脱发？

保密 | 0个月 2021-11-18 21:51:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：平时生活中要怎么预防脱发？

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你好，这种情况一般来说睡眠不足，压力比较大，营养不良或者内分泌失调等等，都会导致一些脱发的症状，所以平时一定要注意在以上几个方面进行调整，可以尝试多吃一些黑色素多的食物，多吃一些坚果，保证充足的睡眠

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2021-11-18 22:12:24 我要投诉

脱发的造成除了头皮炎症之外，那么首先要考虑的事就有人体的内分泌情况有关系，如果内分泌情况不理想，大部分患者会出现脱发的一些问题的发生，所以注重健康的生活方式，调理内分泌才是关键。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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