健康咨询描述: 我的身体最近一段时间很差,老是睡眠不好,偶尔会失眠,第二天上班就没什么精神,感觉随时会晕倒,弟弟听说了我的状况,给我买了好几包灵芝孢子粉寄给我,说是可以补身子。
想得到怎样的帮助:灵芝孢子粉的功效是什么呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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