根据您描述的情况考虑到是劳累过度引起的足部痉挛,建议平时要注意保暖,可以适当给身体补充钙质,适当吃一些豆制品或蛋类的食物,平时要劳逸结合,可以适当做一些户外运动,能够增强自身免疫力和抵抗力,是对身体有好处的。
脚底筋疼常表现为小腿和足部的痉挛性或者是牵拉性疼痛。多和跟腱腱鞘炎,跟腱断裂以及跟骨骨垢炎等因素有关。患者的主要表现就是出现足底疼痛的症状,长期行走或者是跑步等运动的人比较多见。
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