如何提高卵子的质量？

      首先要判断是否存在内分泌系统疾病或者是卵巢方面的疾病，如果没有优势卵泡形成的话，需要找清病因，有可能是激素水平原因导致的，平时的时候一定也要注意休息，生活规律，不吸烟不饮酒。

      提高卵子的质量，主要是要注意日常的生活，平时不要熬夜，不要喝酒抽烟，一般是他们做一些运动，锻炼身体，增强自身的免疫力，一般在排卵期同房就容易会增加受孕的几率，发展期一般会在月经结束后的3到7天内开始。

      卵子质量不好的原因是多种多样，多数可能是内分泌激素水平失调有很大的关系，需要查个女性内分泌激素6项看看，同时可以再结合AMH检查，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜。
      以上是对“如何提高卵子的质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！