产妇食谱大全有哪些食物？

女 | 24岁 2021-11-20 09:59:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：我姐姐就要生孩子啦，妈妈想提前研究研究吃什么对产妇好。之前产检的时候医生说宝宝比较大，可能需要剖腹产。想找一些利于产妇伤口愈合又不会影响下奶的食谱，希望各位宝妈多多建议！

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剖腹产术后伤口修复正常状态需要大量的蛋白质，这个时间一定要多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。平时可以多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，也可以炖点猪蹄儿都是可以的。但是这个时间忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一切刺激性因素。

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2021-11-20 12:59:47 我要投诉

产后身体特别是生殖器官的恢复，需要6~7周左右的时间，要求产后注意卫生，注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，适当的增加营养，对身体的恢复是有好处的，饮食上要求以高能量高蛋白高维生素，低脂肪饮食可以增加乳汁的量，还可以预防孕妇营养过剩导致体型过胖。