什么水果瘦肚子最好？
女 | 26岁 2021-11-20 10:34:52
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来自未知
健康咨询描述： 生完孩子之后的一段时间，一直都是补营养，整体在床上躺着也不活动，现在月子做完了，肚子特别的大，尤其是小腹那个地方，现在一吃完东西，肚子就大一圈，特别的丑，因为吃东西吃的，我整个体重超出了20斤，现在就想把肚子的肉减掉。
想得到怎样的帮助：什么水果瘦肚子最好？
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医生回复区
2021-11-20 10:55:05 我要投诉
生完孩子一个月之后，可以考虑穿收腹的裤头，需要适当的参加一些体育活动，饮食上尽量不要吃得过于油腻，平时可以适当的吃点香蕉或者火龙果之类的，或者是每天可以按摩按摩腹部，也能够起到一定的作用。
2021-11-20 10:44:45 我要投诉
人类正常的生理特点是在能量充足时，积聚脂肪，在腹部容易积聚脂肪，如果目前想要减肥的话，首先需要停止进食一些高能量的，高热量的食物，并且需要加强体育锻炼，促进自身的脂肪消耗，可以多吃一些体积大的水果蔬菜，比如黄瓜
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