健康咨询描述: 平时很喜欢打篮球,上个星期去打篮球的时候就是因为长期的运动,而且加上还没有做准备运动,所以刚上场没多久就拉伤了自己韧带,一下子感觉自己肩膀好像被拉脱下来了一样,整个人都不好了,十分的疼痛,我立刻有去医院进行治疗。
想得到怎样的帮助:韧带损伤怎么治疗?
韧带损伤的情况下考虑可能是由于局部外伤牵拉的原因所导致的,建议可以使用活血化瘀类的药物来改善或者采用石膏的方式来进行固定配合热敷理疗的方式来缓解,不要过度的劳累,最好是卧床休息
如果是韧带有损伤的这种情况,这个可以考虑局部的热敷或者针灸进行治疗,暂时就是注意休息,多吃一些含有胶原蛋白的食物和含钙高的食物,一般的局部的可以喷点云南白药气雾剂,症状慢慢就能够改善。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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