水桶腰怎么减呢？

      指导意见：
      健身球代替椅子，虽然健身球又大又占地方，但是不可否认它的确具有很好的瘦身效果。把你平时坐在椅子上做的事情全部用坐在健身球上代替，既在无形之中减掉了你腹部的赘肉，又不花费额外的时间。坐在健身球上的时候，你需要用腹部、腰部、背部的肌肉来共同保持平衡，坚持下去你就能有一个在任何角度看上去都曲线窈窕的腰部了。

      对于这种情况，个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下选择合理的饮食和运动方案，饮食注意清淡，保持七成饱把饮食的热量控制在比较低的范围之内，同时对于水桶腰的患者建议选择适合自己的有氧运动，并且持久的去坚持，才会有比较好的效果。