来月经前减肥有效果吗

      来月经前减肥也有一定的效果，来月经前也不要做剧烈运动，否则会影响月经，出现月经量的过多或者月经紊乱，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

      月经之前减肥是有一定的效果的，这种情况个人建议患者当然可以适当的去选择，来月经之前完全可以进行减肥的，但是来月经之后就不要再减肥了，否则这种情况很容易诱发患者出现痛经的临床症状的。经期间减肥有可能会诱发月经量增多的问题。

      女士在减肥的过程中，主要是控制好饮食的总量，一日三餐吃到七八分饱为止，同时可以坚持有氧运动，比如减肥操、健美操、跳绳，慢跑、快走，这些运动都可以有效减肥，但是在月经期间，要减少剧烈的运动。
      以上是对“来月经前减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！