亚健康是怎么回事？

女 | 40岁 2021-11-20 20:20:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：我身体没有什么大毛病，但是也没有觉得非常健康，总是会时不时的头疼脑热，浑身酸痛，皮肤发黄，我睡眠质量也不高，这种情况大概有两年了吧，想吃点什么健脾的中成药，来缓解一下我的情况。

想得到怎样的帮助：亚健康是怎么回事？

投诉

其他类似问题

吴新春焦作市第五人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸道疾病，如上感，支气管肺炎，消化系统疾帮助网友：12501

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-20 21:01:18 我要投诉

亚健康是介于疾病和健康之外的一种状态。表现为生理功能低下，面色萎黄，疲倦乏力，腰酸背痛，失眠多梦，健忘头晕，耳鸣。思想涣散，情绪不稳。形成的这种慢性疲劳，短期记忆和注意力下降。需要保持良好的状态，多晒太阳，多散步，锻炼身体，保持良好的心态，可以吃营养丰富的蛋白质类食物和水果蔬菜。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗