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红豆的功效与作用有哪些?

女 | 27岁 2021-11-20 22:04:47 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 听说红豆含有丰富的营养,所以每天早上起来都会煮红豆粥喝,有的时候还拿来泡水喝,特别是月经期间常常喝,感觉还不错,我也经常跟我的朋友分享。

想得到怎样的帮助:红豆的功效与作用有哪些?

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吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,骨质疏松,甲状腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:15:13 我要投诉

      红豆的营养价值是比较高的,含有维生素和蛋白质以及微量元素等营养成分,对于滋补强身有明显的效果,能够起到安神养血,如果睡眠不好,失眠多梦,适当的吃些红豆能够有所改善。

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