患有脾胃不和导致失眠的患者应该清淡饮食,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,患者避免暴饮暴食,不要进食油腻性大的食物,不易消化的食物,患者应适当的锻炼,保证心情舒畅,合理膳食,注意休息等。
脾胃不和是有可能会导致失眠的,这种情况没有什么食物说可以吃,一般的建议就是可以吃一些清淡的食物,比如说可以喝一些粥,另外就是最好是可以去医院的中医科就诊,这种情况需要应用中药调理,比如可以吃蒲元和胃胶囊,或者是疏肝和胃胶囊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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