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月经期间能剧烈运动吗？

女 | 25岁 2021-11-21 10:26:48 2人回复来自未知

健康咨询描述：我一直都特别的爱运动，平时没事的时候特别的喜欢爬山攀岩之类的运动，前几天和朋友说少了今天去爬山，可是今早起来感觉小肚子疼，一看是月经来了，妈妈不让我去，可是和朋友说好了又不能不去。我这心里特别的纠结

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2021-11-21 10:34:58 我要投诉

指导意见：
月经期间是不宜进行剧烈的运动的，可能会增加腹痛，或者是月经持续不干净等的几率，所以需要注意月经期间还是要注意多休息，可以做一些动作舒缓的运动，比如散步，爬山等

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2021-11-21 10:49:07 我要投诉

是不能剧烈运动的，一是抵抗力降低，会出现身体不适症状的，二也导致经量增加。希望你在月经期，休息静养为主，保暖，增加营养饮食，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理