指导意见:
怀孕时间需从女性最后一次月经来的时候计算,孕初期对于瓜子适当的食用可以,过量容易上火。为了胎儿的健康,多吃新鲜蔬菜、水果,对于辛辣、烟酒等刺激性的食物需禁止。
怀孕以后也是可以营养饮食的,可以多吃一点新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,红枣,干果多喝奶,怀孕初期的瓜子也是可以吃的,只是每次不要吃太多,以免上火,可以多喝水
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