有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 脾虚吃什么？

脾虚吃什么？

女 | 23岁 2021-11-22 06:23:58 2人回复来自

健康咨询描述：最近总感觉自己精神疲惫,身倦乏力,大便很干，吃了也不消化，口气还特别大，都不敢和别人说话，害怕别人闻到自己的口气，朋友说我这是脾虚的症状，让我好好的调理一下。

想得到怎样的帮助：脾虚吃什么？

投诉

其他类似问题

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 07:04:34 我要投诉

脾虚的人可以通过食物进行食疗，也可以通过药物来进行治疗，饮食上可以选择一些补脾益气温暖肠胃，健脾利湿的食物，喝一些小米粥南瓜粥，红枣薏米粥刺激，不容易消化的食物，可以吃一些温和的水果，苹果，香蕉，火龙果等等。

王晗济宁市中医院主治医师擅长: 擅长针药结合治疗肩腰腿痛及其他神经痛、面瘫、带状疱帮助网友：13241

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 07:33:14 我要投诉

脾虚主要是由于饮食失调，劳累过度等损伤脾气所致。女士平时可以吃山药、大枣、南瓜、牛肉等温阳健脾和滋补的食物。比如山药具有健脾、益气、固肾、补精益气的作用。