有问必答网心理健康科 → 晚上失眠多梦,白天情绪不稳定

晚上失眠多梦,白天情绪不稳定

女 | 30岁 悬赏6个健康币 2021-11-22 08:00:57 3人回复 来自乌鲁木齐市

健康咨询描述: 晚上不瞌睡,睡着之后感觉一直在做梦,感觉整个人是在半梦半醒的状态,睡醒来之后白天精神不是很好,整个人很懒散,不想动。一梳头头发掉的很多,整个人脾气暴躁,这种状态持续了大概有两个月左右了,

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-11-22 08:04:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况如果能够排除身体疾病的影响,那么多考虑是由于心理问题所导致的躯体症状。
      指导意见:
      这种情况存在一定的抑郁倾向,这与精神压力比较大,环境影响,经历影响,性格因素等都有一定的关系。但是单纯根据你所说的无法准确判断病情,建议就诊于正规医院的神经内科,看是否存在身体疾病,确诊病情后对症接受治疗。另外,平时尽量保持情绪稳定,不要有太大的压力,做些放松身心的事情,进行适度的体育锻炼,来调整自己的身心状态。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-11-22 08:04:42 我要投诉

      病情分析:
      你最近一段时间晚上睡不着,睡着之后经常在做梦,白天感觉很懒惰,不想动,头发掉的比较多,脾气暴躁,看起来焦虑情绪比较明显。
      指导意见:
      这种情况首先需要考虑是内分泌失调引起的。身体激素分泌不平衡,出现内分泌失调,特别容易造成睡眠障碍脱发,发脾气。建议你到医院神经内科或内分泌科进行相关检查,可能需要做甲状腺等相关方面的检查,排除是否有身体指标异常。如果身体检查没有明显异常,也可能是精神心理因素引起的,需要看精神心理科医生。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-11-22 08:05:24 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况确实是一种情绪上的紧张焦虑,加上一些抑郁情绪发作的表现,影响自己的睡眠质量和自己的一些身体机能。让自己有一种疲劳感。
      指导意见:
      首先可以建议你看看中医,选择一些中药进行调节,另外自己平时要注意放松情绪,不要钻牛角尖,每天应该有一定时间多做做运动。找一些自己喜欢的事。
      以上是对“晚上失眠多梦,白天情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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