左旋肉碱吃多久能瘦？

      女性36岁，肚子上赘肉很多，每次逛街逛一会就会累走不动，您这种情况最好选择科学减肥的方法，不建议乱用减肥药物，防止出现并发症，平时控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻食物，适当运动锻炼，每天跑步或者打羽毛球等运动减肥

      一般服用左旋肉碱要服用三个疗程，一个礼拜为一个疗程，三个疗程之后才有效果，它是一种减肥药，促进脂肪转化成能量，减少身体脂肪，使人体变瘦的功效，建议在饭前服用，但是副作用比较大，长期服用会影响睡眠的，还能出现消化道异常会，所以不建议长期服用，像你现在这种情况，建议多运动控制油腻食物的摄入，多吃点蔬菜水果，尽量少吃减肥药。