健康咨询描述: 天热了肚子上的肉再也藏不住了,好羡慕那些美女穿的漂亮衣服,自己只有看的机会没有穿的机会,每次去逛街,逛一会儿就累的走不动了。做胖子真心难受。
想得到怎样的帮助:左旋肉碱吃多久能瘦?
女性36岁,肚子上赘肉很多,每次逛街逛一会就会累走不动,您这种情况最好选择科学减肥的方法,不建议乱用减肥药物,防止出现并发症,平时控制饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油腻食物,适当运动锻炼,每天跑步或者打羽毛球等运动减肥
一般服用左旋肉碱要服用三个疗程,一个礼拜为一个疗程,三个疗程之后才有效果,它是一种减肥药,促进脂肪转化成能量,减少身体脂肪,使人体变瘦的功效,建议在饭前服用,但是副作用比较大,长期服用会影响睡眠的,还能出现消化道异常会,所以不建议长期服用,像你现在这种情况,建议多运动控制油腻食物的摄入,多吃点蔬菜水果,尽量少吃减肥药。
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