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小孩早餐吃什么最有营养?

女 | 3岁 2021-11-22 13:09:57 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我女儿从小开始早餐都是只吃稀饭,我朋友说她女儿早餐每天都吃很多不同的东西。我也很担心小孩一直都只吃一种早餐营养不够,而且会吃腻的,就想换换别的给她试试。

想得到怎样的帮助:小孩早餐吃什么最有营养?

医生回复区

孙艳敏
孙艳敏 四平市中心人民医院   主任医师 擅长: 儿科呼吸系统消化系统心血管等系统常见病,疑难杂症的 帮助网友:17976
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2021-11-22 13:31:06 我要投诉

      小孩早餐这种情况首先需要看一下具体饮食的情况,可以适当的吃一些嗯粥类,嗯,馒头包子等等都可以的,也可以适当的吃一些豆制品等等,也是有利于身体健康的,还需要注意均衡的营养供应,少吃一些辛辣刺激性的食物。

张鑫
张鑫 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,支气管炎,肺炎,消化不良。 帮助网友:7349
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2021-11-22 13:22:11 我要投诉

      你好,小孩子早餐的话,还是要保证足量的蛋白质、能量以及维生素的摄入。可以适当的喝一些牛奶或者是豆浆,吃一点鸡蛋等等。还可以给予一些全面的面包,或者是一些馒头花卷,尽量保证饮食多样化。

王秀丽
王秀丽 松原市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 性支气管炎、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、支气管肺 帮助网友:36365
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2021-11-22 13:31:37 我要投诉

      你好。孩子的早餐应该多样化的,不能给孩子吃的太单一,太单一的话,孩子容易嗯,吃腻了,而且营养也跟不上,所以建议给孩子嗯。饮食多样化可以有牛奶,稀饭,面包蛋糕,各种饼类或者鸡蛋,鸡蛋饼这些都可以的,都是很有营养价值的。
      以上是对“小孩早餐吃什么最有营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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