孕妇缺钙吃什么好?

女 | 28岁 2021-11-23 00:14:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从怀孕以来总是抽筋，并且半夜会被抽筋疼到惊醒特别的难受，并且膝盖在上楼梯的时候会很疼，但是休息一会就会好很多，晚上睡觉的时候会磨牙，医生说是缺钙，需要尽早补钙。

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2021-11-23 07:47:36 我要投诉

如果说孕期有缺钙的这种情况，这个平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如可以适当的吃点虾仁喝点大骨头汤，或者是每天喝点牛奶，吃点鸡蛋之类的，药物也可以适当的吃点维D二磷酸氢钙片，平时做好护理不要着凉。

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2021-11-23 01:23:43 我要投诉

孕妇如果是缺钙的话，最好是补充一些钙物质吸收的药物，比如说吃一些维生素d，另外也可以使用一些深海鱼油，平时的话多补充一些这种食物，比如说可以吃坚果像杏仁，核桃都可以。近期多注意观察。按照医生的医嘱做诊断。

挂号科室：口腔科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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