健康咨询描述: 从躺下睡觉起就感觉很快,我就害怕去搜百度,看是不是什么前兆,越看越慌,然后一直失眠到现在,想去医院但外面不是流行冠性病毒,不敢去医院,怕感染,所以请问怎么办
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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