健康咨询描述: 我平时做事的时候经常很谨慎,每次做完了都要确认好几遍,每次弄的心里很紧张,这样持续了很久,最近发现问题严重了,到医院检查是强迫症,准备治疗。
想得到怎样的帮助:得了强迫症该如何治疗?
平时做事的时候经常谨慎,每次做完了都要确认好几遍,每次弄得心里很紧张,这样持续了很久,这种情况有强迫症的表现,建议分散自己的注意力,不要胡思乱想,培养自己的兴趣爱好,做一些其他感兴趣的事情。
强迫症的主要治疗方法是通过药物治疗和心理治疗为主的药物,常常选用的是具有抗强迫作用的抗抑郁药,比如说伏沙明帕罗西汀等等,心理治疗也是必需的,常用的有认知行为疗法,冥想练习等等
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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