栗子富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。栗子还具有健脾益气,补肾强筋的功效,一般人均可食用,尤其适合老年肾虚者气管炎,痰咳者,栗子富含维生素c能维持牙齿,骨骼,血管,肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软等症状。
吃梨子可以帮助人体所需要的铜元素,铜元素对于血液中枢神经和免疫系统,比如人的头发,皮肤和骨骼组织等发育和功能都有影响,梨子里面含有不饱和脂肪酸和维生素,能够防止动脉硬化高血压等等。
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