轻微的肾病综合症恢复后不会复发吗

健康咨询描述： 我是五岁孩子的妈妈,今年三十二岁,2004年年底突然全身浮肿,经检查蛋白尿四个+经过三天的大剂量激素肌注,在医院住院16天后蛋白尿急速下降为一个+,出院诊断为原发性肾病综合症,八天后去医院复查,蛋白尿消失,遵医生嘱咐,继续服用激素一年,现已停药七个多月,每次检查都正常,身体也没有不适,就是患过敏性鼻炎多年,一吹风就打喷腔又不敢乱吃药所以我又在坚持晨跑,二十多天下来,感觉抵抗力强了许多,最怕泠的我也不怎么怕泠了,鼻炎也好了许多..这一年多来,脂肪高,胆固醇高的东西我都几乎没吃,请问我要继续戒口吗?晨跑不会影响我的病吗?还有头发可以去染色吗?我还应该注意什么?谢谢!
第一次问题补充:陈晓院长:
          您好:
      请问跑步多长时间为宜,鱼为辛类食物可以吃吗?去年上半年每次化验时都有红细胞白细胞,多时为5---8个,检查妇科一切正常,后来从乡里挖鱼腥草熬水喝,效果很好,化验正常,但最近一个星期左右停止服用,昨天化验时红细胞为0--2个 白细胞为0---3个上皮细胞也有一个+,我又继续喝鱼腥草水,别的所有药物已停八个月之久.请指点.