我平时八点钟下班，九点钟吃晚饭

男 | 16岁 2021-11-23 12:53:48 1人回复来自

健康咨询描述：我平时八点钟下班，九点钟吃晚饭，像我这样的饮餐，会不会对身体副作用，对于像我这年轻人的骨骼的钙促进钙质吸收不利不？对身体体内的维生素D的有没有不利？

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2021-11-23 12:55:42 我要投诉

      病情分析：
      您好！首先从您的叙述看，您的饮食习惯确实不好，夜间吃饭晚，可以引起肥胖吧！钙问题，年轻人估计想的多了吧！应该饮食及生活够吧！
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯，按时吃饭，锻炼身体，增强抵抗力，不要盲目猜测自己缺什么，这种不科学。

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