怎么榨苹果汁营养不流失？

      榨苹果汁时尽量不要把苹果的皮削掉，这样可以挽回一部分维生素C以及膳食纤维。炸苹果汁营养价值很高，炸苹果之前先用开水来烫一下苹果，这样可以起到杀菌消毒的作用。可以增加出汁率，减少营养成分的流失。
      

      首先苹果里面本来就是含有非常丰富的一个营养元素的，里面还有非常丰富的这个膳食纤维，对于我们人体补充维生素来说是非常好的，也可以提高人体免疫力，不管你怎么去做，它的一个营养都是存在的。