运动完为什么不能喝水？

男 | 30岁 2021-11-23 20:15:07 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近自己给自己定了一个减肥的目标，每天都要慢跑一小时的，今天运动完回来，我口渴的不行就是想要喝水的，可是刚拿起杯子，就被爱人阻止了，他说运动完喝水不好，我感觉没什么事情呀。

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2022-12-30 04:38:43 我要投诉

运动完以后，建议您休息片刻再喝水，因为运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常大量补水可以使血容量加快，会加重心脏的负担，另外运动之后胃和消化道都处于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，可以增加胃肠负担对健康不利。

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