上肝火怎么办？

男 | 23岁 2021-11-23 20:34:05 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是学校的一名运动员，所以每天都要进行强度非常大的训练，每次训练之后我都会感觉非常的累，但是我的体质一直都非常的好。这几天不知道是怎么了，总是会莫名的咳嗽，所以我就到医院去做了一个检查，检查之后医生说我这是上肝火的原因。

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饮食方面需要戒高热量，辛辣油腻的食物，平时应该饮食清淡，多吃蔬菜水果类的食物，调节肝火旺，保证充足的睡眠，如果没有保证充足的睡眠，内脏处于高度精神状态，引发肝脏过热从而上火

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2021-11-23 21:35:02 我要投诉

你好，肝火旺盛，跟您平时剧烈运动不良的生活习惯有直接的关系，会引起口干舌燥，全身乏力，建议期间要注意饮食，多吃些蔬菜水果。饮食要清淡，可以口服去火药，保持一个愉悦的心情也是有好转的。

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