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2009-04-05 10:08:39 我要投诉
您好】
大部分水果都能吃,因为水果是果糖,不过不能吃太多.要经常测血糖,通过吃药把血糖控制在正常范围内,然后做到以下四点,能够预防并发症.
1.饮食,荤素搭配,多吃素的比较好,多吃粗粮蔬菜,可以吃少量的水果.不要吃红色的肉
2.运动,每天固定时间,锻炼半小时至一小时,可以是太极或者是散步.
3.睡眠也很重要,可以适当提早睡眠时间,十点左右睡比较恰当.睡前如果用热水泡脚,对身体非常有好处,最好是四十度的水,泡半小时.
4.保健食品也可以适当补充一些,我推荐蜂王浆,螺旋藻是不错的.蜂王浆好处非常多,提高人体免疫力,预防多种慢性病.螺旋藻能预防并发症.
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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