关于能量消耗的问题请回答

女 | 33岁 2021-11-24 08:18:58 1人回复来自

健康咨询描述：我今天早上3:00就起来了，然后起来喝了一大杯水，然后上厕所，然后打了两支开塞露，排的比较少。然后在进行了一个半小时的运动，后面又做家务，然后到7:30开始吃早餐，吃了200ml酸奶250ml鲜牛奶30克坚果十五个鹌鹑蛋哪一个卡路里更多？是吃进去的还是运动掉的？

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曹宏春赤峰市医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡,结核性腹膜炎,溃疡性结肠炎,消化道出帮助网友：36134称赞：7

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2021-11-24 08:21:30 我要投诉

你好，根据你的咨询问题，因早上起床后运动量太大了，能量消耗掉很多，所以，吃东西较多，这种情况是正常现象，建议每天合理安排好时间，运动量不要太大，并且运动要持之以恒，才能达到健身的目的

本品用于用于便秘。...[说明书]

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