每天总是胡思乱想，强迫自己做一些事情

女 | 25岁 2021-11-24 09:03:28 1人回复来自

健康咨询描述：就是平时好好的时候，总是会不经意的想一些事情，就是明明没有的事情却被我幻想的和真的一样，比如刷碗，我明明已经刷过一次了，但是我还是认为没刷好，就又会重新刷。在比如说，家里进了老鼠，我下了粘鼠板，洗过手之后，还是会认为没有洗干净手，重复的洗手。还有平时出门以后，如果回来看到有个伤口啥的，也会恐惧是不是狗啥的咬的，这种情况是强迫症吗，或者是心里疾病，诸如这种事情太多了

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:51:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的这种情况描述来看，考虑您有一定的强迫症思维，但并不能确诊，这与你曾经受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关！
      指导意见：
      建议您放松一下心情，不要给自己压力过大，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，出现这种情况，多转移注意力，给自己积极的暗示和鼓励，培养兴趣爱好，让自己的情绪得到淡化