指导意见:
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解,这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
一般来说如果有痛经的话可以选用布洛芬颗粒或者是元胡止疼片来进行治疗一下,还应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物,避免劳累,避免受凉,放松心情,缓解压力。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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