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出去吃饭点什么热菜好呢

保密 | 0个月 2021-11-25 05:33:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：出去吃饭点什么热菜好呢

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2021-11-25 14:47:30 我要投诉

可以点一些饭店的特色菜。也可以点一些家常菜，比如青菜类，不要点油腻辛辣刺激的食物，这样对肠胃对身体都不好。吃一些清淡，易消化的食物。点多少吃多少，不要浪费粮食。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-25 15:12:29 我要投诉

在外面吃饭可以点一些招牌菜，或者是当地的应季的菜，也可以点一些帮助增加食欲，促进消化吸收的热菜，像红烧肉，虾仁炒芹菜，炖牛肉，西兰花，地三鲜等等。这些蔬菜里面都含有大量的膳食纤维，可以帮助预防便秘，加速肠道的蠕动。