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坐久了，左边脖子僵硬，左边腰也酸

男 | 22岁 2021-11-25 13:13:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：从高二开始脖子和腰出现不适，曾经做过推拿，吃过中药。现在大三了，病情没有一点好转。请问这是为什么，平时我该怎么做？

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2021-11-25 13:17:08 我要投诉

您好，颈椎病早期颈部疼痛。有可能出现头晕手麻，严重可以影响产生肌肉力量不足，肌肉萎缩，疼痛严重，下肢活动受影响。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，严重需要去正规医院检查清楚再对症治疗比较好

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