你好骨科专家，我睡硬床，平躺睡觉骨头疼腰间盘哪里，

女 | 31岁 2021-11-25 14:35:50 1人回复来自

健康咨询描述：你好，骨科专家我睡觉应该那个睡姿对这个腰间盘恢复好，我平躺有点骨头疼，好像各的。也不知怎么睡能快点恢复这个腰。这个不是很重吧，我定个护腰好像记吕版的别人说会各肉疼。请专家推荐个护腰类型我去买这些，我现在吃的是甲钴胺和迈之灵这两个药可以吗帮我看下

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37730称赞：1

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2021-11-25 14:37:38 我要投诉

硬板床，有钢板护腰，躺着不戴，平卧，平时注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多避免弯腰负重低头伏案工作玩手机，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重口服非甾体类镇痛药扶他林西乐葆，您描述的药物可以吃

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