医生回复区
2021-11-25 19:34:46 我要投诉
如果您身体比较肥胖，做一些瑜伽都可以减肥，但是最主要是说减肥的同时还要控制饮食，适当的锻炼才能达到减肥的效果，不然的情况下减肥效果不是特别好，而且你减肥的同时要注意各方面的营养，不能过度的减肥的。
2021-11-25 18:35:29 我要投诉
胖子练习瑜伽是能够减肥的，但是这个过程比较长，可以选择慢跑，减肥操，健美操，跳绳，游泳等，通过运动才能有效减肥，而且运动时间要达到一个小时左右，这样才能够消耗脂肪，消耗热量，有效减肥。
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