瘦身的简便方法？

女 | 23岁 2021-11-25 18:24:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近一直为了身上这一堆肥肉苦恼，想想都这个年纪了还没有找到男友，都是因为没有火辣的身材，我真后悔当初吃那么多干嘛，现在请教一下如何可以快速瘦身啊。

想得到怎样的帮助：瘦身有什么有效的方法？

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2021-11-25 18:26:54 我要投诉

指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

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