颈椎不舒服没精神手脚没力，特别是脚。

男 | 39岁 2021-11-25 19:13:02 1人回复来自

健康咨询描述： 10年来感觉头重，每天都没精神，手脚没力，拉肚子，颈椎不舒服，很累的感觉，支撑不住头。拍片显示颈椎有蜕变，但不严重。可是每天都很难受。平躺着头抬起2厘米，保持这个姿势，不到10秒就支撑不住了。这个是不是说明我的肌肉有点问题？该怎么练或寻求什么帮助？

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宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2021-11-25 19:15:07 我要投诉

建议你平时应该加强颈椎保健操的锻炼，不要长时间处于低头的姿势，如果有经常看电脑手机的不良习惯，应该予以纠正，多进行一些户外锻炼，例如跑步行走等等。

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