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失眠，晚上大脑兴奋睡不着

男 | 30岁 2021-11-25 20:16:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：几乎每天晚上都失眠，困的不行，眼皮都睁不开，但是只要一躺在床上，一闭上眼，大脑就不停的胡思乱想，怎么都睡不着，每天都要夜里两点左右才能睡着。早晨六点左右就自己醒了，中午也很少午睡。大概有一年多了，我这种情况算严重吗？需要吃安眠药吗？

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2021-11-25 20:20:15 我要投诉

这个你肯定是生活不够规律造成的，一定要及时调整过来，晚上的时候要睡觉，白天的时候感到兴奋才可以呀。所以在白天的时候多做一些有意义的活动，做做体力劳动，晚上才能够入睡。

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