便秘究竟是怎样的病呢？

女 | 23岁 2021-11-25 22:02:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：腹胀，很久都没有排便，有时候用外塞药用于缓解，可是大便十分干燥，导致严重腹胀，但是很难受，影响正常生活。

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便秘考虑应该是胃肠蠕动减弱而导致的。平常一定要多运动来促进胃肠道的蠕动，并且要多吃一些新鲜的蔬菜或水果。如果是有习惯性便秘的话，你最好是每天早上五到七点起床，然后喝一杯温温蜜水来继续缓解。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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