吃什么才能减肥？

女 | 23岁 2021-11-26 10:24:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的胖是天生的，从我生下来我就注定是个胖人，平时喝凉水都会胖，所以在饮食上我就特别的注意，现在每天早上和晚上我都有去跑步，之前我家人给我买的减肥茶，喝了的效果不是那么的明显，所以我现在已经停止了，我现在得体重已经达到了150斤了，再这样下去我会越来越胖的。

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2021-11-26 10:59:49 我要投诉

你好，对于先天容易肥胖的人，目前没有办法可以彻底的改变易胖体质，不过减少热量摄入，增加运动量可以达到一定减肥的作用，可以配合中药内服和外涂、针灸、拔罐等方法改善体质，帮助减肥。内服的中药需要详细询问中医辨别体质后使用。