学习导致晚上很疲惫怎么缓解？
男 | 20岁 2021-11-26 10:57:24
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请问医生这种情况需要服药吗？高中到大学，基本每天都在熬夜，最近白天连续学习高数，到了9点之后感觉很疲惫，怎么缓解？
类似值夜班不睡觉。虽然是坐着，但是一天都在学习，我感觉晚上心肺系统有些小问题，正常呼吸感觉有点缺氧，需要用嘴深呼吸调整，整个人看起来很虚弱，不过只要站起来活动一下或者躺床上很快就能调整过来。
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